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2018-09

159对咱们的健康到底有什么用?

很多159的体验者都觉得太不可思议了,自从体验159以后,身体里很多亚健康都陆续地显现出来,所以很多人把佐丹力159素食全餐叫做健康地试金石。体验过的人都知道159有一个神奇的功能,就是能帮我们检测你身体某些部位出现问题。它通过疼痛,不适或… [了解更多]

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2018-07

榆钱怎么吃?春天尝鲜就吃榆钱

什么是榆钱?榆钱也叫榆荚,是榆树的翅果,颜色是绿色的,形状是中间鼓、边缘薄的片状,看上去很像古代的麻钱儿,又因为它与“余钱”谐音,所以叫“榆钱”。那么这榆钱能吃吗?该怎么吃呢?春季尝鲜吃榆钱虽然榆钱寓意着富余,但对50多岁的不少人来说却是带… [了解更多]

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2018-07

春季清明时节吃什么?三款养肝食疗方

清明气候可能热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化。那么,我们在饮食上该如何让保肝护肝呢?春季养肝美食桑椹白馒头桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30… [了解更多]

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2018-07

春季养生吃什么 春季有哪些营养食谱?

据《千金方》记载,春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。这是因为春天多吃酸性食物会使肝火更旺,从而损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化。 春季养生吃什么 春季有哪些营养食谱?1、黑木耳炒猪肝 功效:最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆… [了解更多]

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2018-07

健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点,才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱。健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但亦是气温多变、细… [了解更多]

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2018-07

春困怎么办 美味靓汤解“春困

在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状,即“春困”。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。 春困怎么办 美味靓汤解“春困” 俗话说 “一年之计在… [了解更多]

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2018-07

春季泡温泉 留心这些小细节

1、每隔15分钟歇一下泡温泉时应每隔15分钟起来休息一下,皮肤干燥的人泡温泉时间不宜太久,并且要记得及时喝水。入水的步骤宜先由低温泉开始,待身体逐渐适应了水温后,再进入高温泉浸泡。入池前用手试温,全身放松,从脚开始缓缓进入水中。等慢慢适应了… [了解更多]

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2018-07

春季养肝 从梳头发开始做起

一、为什么春天梳头可以养肝春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。梳头不仅可以养气… [了解更多]

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2018-07

7种五谷杂粮助你春季养肝健脾

1、小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”,因为它不仅具有丰富的营养,还具有防病治病之功效。中医认为,小麦性凉、味甘,具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效,尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢,延缓身体… [了解更多]

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2018-07

春天也会上火 四款食疗方帮你去火气

中医指出,春季上火可能是身体阴阳失调。首先,春天草木发芽,人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现“春燥”。加上春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢… [了解更多]

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2018-07

春季养生活动 选择爬山注意5要点

春季爬山的5个要点1、首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山… [了解更多]

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2018-07

春天补水吃什么好 这十种蔬果让你水嫩嫩

这十种蔬果让你水嫩嫩草莓,含水量91%所有浆果都有助于身体补充水分,但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用,有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质,是运动后的绝佳食物。西红柿,含水量94.5%西红柿是很好的补水食物,如果与葡… [了解更多]

 
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